b'Rocio Engstfeld'
b'Meal Prep Eatclean'
b'Guia Semanal para planificar tus comidas.'
b'Planeta'

Páginas: 156
Formato: b'15,5 x 21 cm'
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789504963073'
Carácter: b'OFERTA!'

b'La falta de tiempo y la planificaci\xf3n semanal son dos de los grandes dilemas de la vida moderna. El famoso "\xbfQu\xe9 comemos hoy?" puede convertirse en un verdadero tedio en un d\xeda interminable. Una excelente soluci\xf3n para la optimizaci\xf3n de nuestro tiempo es lo que hoy se conoce como meal prep.\nMeal prep es una expresi\xf3n inglesa que podr\xeda traducirse como "preparaci\xf3n de la comida", es decir, la propuesta de anticipar los pasos de las distintas comidas que disfrutaremos en la semana para no tener que cocinar a diario. Luego de Eat Clean. Comer simple y saludable, Roc\xedo Engstfeld, que ya super\xf3 los trescientos mil seguidores en Instagram, nos brinda aqu\xed una gu\xeda pr\xe1ctica para la organizaci\xf3n semanal del men\xfa familiar con tips para que cada lector pueda adaptarlo a su propia rutina. El libro incluye adem\xe1s un anexo de la reconocida bioqu\xedmica Mariana Koppmann para conocer todo lo necesario a la hora de almacenar y conservar las distintas preparaciones.\nRoc\xedo demuestra que, con un m\xednimo de esfuerzo y en unas pocas horas en la cocina, se pueden resolver las comidas de toda una semana y, por si fuera poco, de un modo rico y saludable. Ya no quedan excusas para cambiar de h\xe1bitos y optar por una alimentaci\xf3n sana. \xbfTe sum\xe1s al desaf\xedo?'