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Sacate a esa persona de la cabeza

Michihito Sugawara
Sacate a esa persona de la cabeza

Grijalbo

Páginas: 232
Formato:
Peso: 0.307 kgs.
ISBN: 9789502819341
Carácter: LINEA

Un libro para liberarse de los pensamientos obsesivos que provoca alguien que genera ansiedad, ira o miedo. El cerebro percibe a esa persona como una amenaza y no logra ignorarla. El neurólogo y neurocirujano Michihito Sugawara propone reentrenar la mente en lugar de combatirla: con técnicas sencillas y ejemplos cotidianos, enseña a redirigir la atención hacia el bienestar, la creatividad y el crecimiento personal.

Sacate a esa persona de la cabeza

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Sacate a esa persona de la cabeza

Grijalbo

Páginas: 232
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Peso: 0.307 kgs.
ISBN: 9789502819341
Carácter: LINEA

Un libro para liberarse de los pensamientos obsesivos que provoca alguien que genera ansiedad, ira o miedo. El cerebro percibe a esa persona como una amenaza y no logra ignorarla. El neurólogo y neurocirujano Michihito Sugawara propone reentrenar la mente en lugar de combatirla: con técnicas sencillas y ejemplos cotidianos, enseña a redirigir la atención hacia el bienestar, la creatividad y el crecimiento personal.